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要取消抖音注册手机号绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”按钮。
2、在“我”的页面中，点击右上角的三个横杠的菜单图标。
3、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”选项。
4、在设置页面中，往下滑动，找到“账号与安全”选项，点击进入。
5、在账号与安全页面中，找到并点击“手机号”选项。
6、点击页面中的“更换其他手机号码”选项，此时会提示输入原手机号并获取验证码，按照页面提示进行操作。
7、如果需要解绑当前手机号，可以选择“取消绑定”或“更换绑定”，根据页面提示进行操作即可。
在执行解绑操作之前，确保能正常登录抖音账号，并且了解解绑后可能无法使用该手机号登录抖音或接收相关验证码等后果，如果遇到困难或问题，建议联系抖音客服协助解决。